Sapere cosa c’è nel piatto
Pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale tostato
Calorie e valori nutrizionali
commerciale, tostato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 293 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Carboidrati 40 g 15%
- Grassi 3,8 g 5%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 10 g 36%
- Zuccheri 5,5 g —
- Sodio 512 mg 22%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 24,2 mg 4%
Minerali
- Calcio 87 mg 7%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnesio 130 mg 31%
- Fosforo 312 mg 25%
- Potassio 298 mg 6%
- Zinco 2,4 mg 22%
- Rame 0,34 mg 38%
- Manganese 2,7 mg 119%
- Selenio 56,6 µg 103%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 13 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,7 g | 20 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 20 g | 60 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 27 g | 80 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 33 g | 101 g | 9,5 g |
Domande su pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale tostato
Quante calorie ci sono in 100 g di pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale tostato?
100 g di pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale tostato: 293 kcal, 13 g di proteine, 40 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale tostato?
50 g di pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale tostato: 147 kcal, 6,7 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale tostato?
150 g di pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale tostato: 440 kcal, 20 g di proteine, 60 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale tostato?
200 g di pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale tostato: 586 kcal, 27 g di proteine, 80 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale tostato?
250 g di pane di frumento integrale con semi e crusca commerciale tostato: 733 kcal, 33 g di proteine, 101 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7304 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse