Sapere cosa c’è nel piatto
Pane con semi
Calorie e valori nutrizionali
con semi
270
caloriekcal per 100 g
Proteine9.9 g
Carb.43.8 g
Grassi7.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 270 kcal —
- Proteine 9.9 g 20%
- Carboidrati 43.8 g 16%
- Grassi 7.4 g 9%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 6.2 g 22%
- Zuccheri 3.8 g —
- Sodio 360 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 150 mg 12%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnesio 80 mg 19%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 226 mg 5%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Rame 0.47 mg 52%
- Manganese 0.76 mg 33%
- Selenio 13 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 9.9 g | 43.8 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5 g | 21.9 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 14.9 g | 65.7 g | 11.1 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 19.8 g | 87.6 g | 14.8 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 24.8 g | 109.5 g | 18.5 g |
Domande su pane con semi
Quante calorie ci sono in 100 g di pane con semi?
100 g di pane con semi: 270 kcal, 9.9 g di proteine, 43.8 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane con semi?
50 g di pane con semi: 135 kcal, 5 g di proteine, 21.9 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane con semi?
150 g di pane con semi: 405 kcal, 14.9 g di proteine, 65.7 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane con semi?
200 g di pane con semi: 540 kcal, 19.8 g di proteine, 87.6 g di carboidrati e 14.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane con semi?
250 g di pane con semi: 675 kcal, 24.8 g di proteine, 109.5 g di carboidrati e 18.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-947 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse