Sapere cosa c’è nel piatto
Omelette, sausage omelette
Calorie e valori nutrizionali
193
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.2,7 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 193 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 2,7 g 1%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 4,4 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 557 mg 24%
- Colesterolo 263 mg 88%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 180 µg 20%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,8 µg 9%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 0,87 mg 5%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 42 µg 10%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
Minerali
- Calcio 47,7 mg 4%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 14,4 mg 3%
- Fosforo 182 mg 15%
- Potassio 152 mg 3%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 26 µg 47%
- Iodio 46,7 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 12 g | 2,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 1,4 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 18 g | 4,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 24 g | 5,5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 30 g | 6,9 g | 38 g |
Domande su omelette, sausage omelette
Quante calorie ci sono in 100 g di omelette, sausage omelette?
100 g di omelette, sausage omelette: 193 kcal, 12 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di omelette, sausage omelette?
50 g di omelette, sausage omelette: 97 kcal, 6 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di omelette, sausage omelette?
150 g di omelette, sausage omelette: 290 kcal, 18 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di omelette, sausage omelette?
200 g di omelette, sausage omelette: 386 kcal, 24 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di omelette, sausage omelette?
250 g di omelette, sausage omelette: 483 kcal, 30 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7624 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse