Sapere cosa c’è nel piatto
Olive, average, without stone, in brine, green
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 146 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 20%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1556 mg 68%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 19,5 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,8 mg 25%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,24 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 52 mg 4%
- Ferro 0,49 mg 3%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 4 mg 0%
- Potassio 42 mg 1%
- Zinco 0,04 mg 0%
- Rame 0,12 mg 13%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 1 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 1,5 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 2,1 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 2,6 g | 0 g | 38 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 34972 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
