Sapere cosa c’è nel piatto

Olive, average, without stone, in oil, green/black

Calorie e valori nutrizionali

191
caloriekcal per 100 g
Proteine1,4 g
Carb.0 g
Grassi20 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 191 kcal —
  • Proteine 1,4 g 3%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 20 g 26%
  • Grassi saturi 2,8 g 14%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 2400 mg 104%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 23,6 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,7 mg 11%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavina (B2) 0 mg 0%
  • Niacina (B3) 0 mg 0%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 61 mg 5%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 17 mg 1%
  • Potassio 91 mg 2%
  • Zinco 0,22 mg 2%
  • Rame 0,23 mg 26%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 1,1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1911,4 g0 g20 g
50 g50 g960,7 g0 g10 g
150 g150 g2872,1 g0 g30 g
200 g200 g3822,8 g0 g40 g
250 g250 g4783,5 g0 g50 g

Domande su olive, average, without stone, in oil, green/black

Quante calorie ci sono in 100 g di olive, average, without stone, in oil, green/black?

100 g di olive, average, without stone, in oil, green/black: 191 kcal, 1,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di olive, average, without stone, in oil, green/black?

50 g di olive, average, without stone, in oil, green/black: 96 kcal, 0,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di olive, average, without stone, in oil, green/black?

150 g di olive, average, without stone, in oil, green/black: 287 kcal, 2,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di olive, average, without stone, in oil, green/black?

200 g di olive, average, without stone, in oil, green/black: 382 kcal, 2,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di olive, average, without stone, in oil, green/black?

250 g di olive, average, without stone, in oil, green/black: 478 kcal, 3,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 50 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 28938 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse