Sapere cosa c’è nel piatto
noci pecan
Calorie e valori nutrizionali
solo gherigli, pesati con guscio
337
caloriekcal per 100 g
Proteine4.5 g
Carb.2.8 g
Grassi34.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 337 kcal —
- Proteine 4.5 g 9%
- Carboidrati 2.8 g 1%
- Grassi 34.3 g 44%
- Grassi saturi 2.8 g 14%
- Fibre 2.3 g 8%
- Zuccheri 2.1 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 30 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 64 mg 15%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 2.6 mg 24%
- Rame 0.52 mg 58%
- Manganese 2.3 mg 100%
- Selenio 6 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 4.5 g | 2.8 g | 34.3 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 2.3 g | 1.4 g | 17.2 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 6.8 g | 4.2 g | 51.5 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 9 g | 5.6 g | 68.6 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 11.3 g | 7 g | 85.8 g |
Domande su noci pecan
Quante calorie ci sono in 100 g di noci pecan?
100 g di noci pecan: 337 kcal, 4.5 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 34.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noci pecan?
50 g di noci pecan: 169 kcal, 2.3 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 17.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noci pecan?
150 g di noci pecan: 506 kcal, 6.8 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 51.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di noci pecan?
200 g di noci pecan: 674 kcal, 9 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 68.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di noci pecan?
250 g di noci pecan: 843 kcal, 11.3 g di proteine, 7 g di carboidrati e 85.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-838 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse