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Noce del Brasile
Calorie e valori nutrizionali
solo gherigli, pesate con guscio
314
caloriekcal per 100 g
Proteine6,5 g
Carb.1,4 g
Grassi31 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 314 kcal —
- Proteine 6,5 g 13%
- Carboidrati 1,4 g 1%
- Grassi 31 g 40%
- Grassi saturi 8 g 40%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,3 mg 22%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 5 µg 17%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 78 mg 6%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 190 mg 45%
- Fosforo 270 mg 22%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Rame 0,81 mg 90%
- Manganese 0,5 mg 22%
- Selenio 117 µg 213%
- Iodio 9 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 6,5 g | 1,4 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3,3 g | 0,7 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 9,8 g | 2,1 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 13 g | 2,8 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 16 g | 3,5 g | 79 g |
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Domande su noce del Brasile
Quante calorie ci sono in 100 g di noce del Brasile?
100 g di noce del Brasile: 314 kcal, 6,5 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noce del Brasile?
50 g di noce del Brasile: 157 kcal, 3,3 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noce del Brasile?
150 g di noce del Brasile: 471 kcal, 9,8 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di noce del Brasile?
200 g di noce del Brasile: 628 kcal, 13 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 63 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di noce del Brasile?
250 g di noce del Brasile: 785 kcal, 16 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 79 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-884 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
