Sapere cosa c’è nel piatto
Nocciole
Calorie e valori nutrizionali
solo il seme, pesate con il guscio
397
caloriekcal per 100 g
Proteine6,8 g
Carb.3,2 g
Grassi40 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 397 kcal —
- Proteine 6,8 g 14%
- Carboidrati 3,2 g 1%
- Grassi 40 g 51%
- Zuccheri 2,1 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 110 mg 8%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 120 mg 29%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 580 mg 12%
- Rame 0,59 mg 66%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6,8 g | 3,2 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,4 g | 1,6 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 4,8 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 6,4 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 8 g | 99 g |
Domande su nocciole
Quante calorie ci sono in 100 g di nocciole?
100 g di nocciole: 397 kcal, 6,8 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di nocciole?
50 g di nocciole: 199 kcal, 3,4 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di nocciole?
150 g di nocciole: 596 kcal, 10 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 60 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di nocciole?
200 g di nocciole: 794 kcal, 14 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 79 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di nocciole?
250 g di nocciole: 993 kcal, 17 g di proteine, 8 g di carboidrati e 99 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-805 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse