Sapere cosa c’è nel piatto
Noci
Calorie e valori nutrizionali
655
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.7 g
Grassi65 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 655 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Carboidrati 7 g 3%
- Grassi 65 g 84%
- Grassi saturi 6,1 g 31%
- Fibre 6,7 g 24%
- Zuccheri 2,6 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folati (B9) 98 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 39,2 mg 7%
Minerali
- Calcio 98 mg 8%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 158 mg 38%
- Fosforo 346 mg 28%
- Potassio 441 mg 9%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 1,6 mg 176%
- Manganese 3,4 mg 148%
- Selenio 4,9 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 655 | 15 g | 7 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 328 | 7,6 g | 3,5 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 983 | 23 g | 11 g | 98 g |
| 200 g | 200 g | 1310 | 31 g | 14 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1638 | 38 g | 18 g | 163 g |
Domande su noci
Quante calorie ci sono in 100 g di noci?
100 g di noci: 655 kcal, 15 g di proteine, 7 g di carboidrati e 65 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noci?
50 g di noci: 328 kcal, 7,6 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noci?
150 g di noci: 983 kcal, 23 g di proteine, 11 g di carboidrati e 98 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di noci?
200 g di noci: 1310 kcal, 31 g di proteine, 14 g di carboidrati e 130 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di noci?
250 g di noci: 1638 kcal, 38 g di proteine, 18 g di carboidrati e 163 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2590 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse