Sapere cosa c’è nel piatto
Nance
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, non zuccherato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 73 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Carboidrati 9,5 g 3%
- Grassi 1,2 g 1%
- Fibre 7,5 g 27%
- Zuccheri 8,3 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 92,5 mg 103%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 11,9 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,29 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 8 µg 2%
Minerali
- Calcio 46 mg 4%
- Ferro 0,38 mg 2%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 10 mg 1%
- Potassio 244 mg 5%
- Zinco 0,09 mg 1%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,25 mg 11%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,7 g | 9,5 g | 1,2 g |
| 1 porzione | 112 g | 82 | 0,7 g | 11 g | 1,3 g |
| 2 porzioni | 224 g | 164 | 1,5 g | 21 g | 2,6 g |
| ½ porzione | 56 g | 41 | 0,4 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 336 g | 245 | 2,2 g | 32 g | 3,9 g |
| 4 porzioni | 448 g | 327 | 3 g | 42 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,3 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 1 g | 14 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,3 g | 19 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1,7 g | 24 g | 2,9 g |
Domande su nance
Quante calorie ci sono in 100 g di nance?
100 g di nance: 73 kcal, 0,7 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (112 g) di nance?
1 porzione (112 g) di nance: 82 kcal, 0,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (224 g) di nance?
2 porzioni (224 g) di nance: 164 kcal, 1,5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56 g) di nance?
½ porzione (56 g) di nance: 41 kcal, 0,4 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (336 g) di nance?
3 porzioni (336 g) di nance: 245 kcal, 2,2 g di proteine, 32 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (448 g) di nance?
4 porzioni (448 g) di nance: 327 kcal, 3 g di proteine, 42 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di nance?
50 g di nance: 37 kcal, 0,3 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di nance?
150 g di nance: 110 kcal, 1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167789 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse