Sapere cosa c’è nel piatto
Nance
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, allo sciroppo, sgocciolato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 95 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 1,3 g 2%
- Fibre 7 g 25%
- Zuccheri 16 g —
- Sodio 8 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 10,8 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
Minerali
- Calcio 42 mg 3%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 7 mg 1%
- Potassio 194 mg 4%
- Zinco 0,06 mg 1%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,17 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 0,6 g | 16 g | 1,3 g |
| 1 porzione | 11,1 g | 11 | 0,1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 2 porzioni | 22,2 g | 21 | 0,1 g | 3,5 g | 0,3 g |
| ½ porzione | 5,6 g | 5 | 0 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 33,3 g | 32 | 0,2 g | 5,3 g | 0,4 g |
| 4 porzioni | 44,4 g | 42 | 0,2 g | 7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,3 g | 7,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 0,8 g | 24 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 1,1 g | 32 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 1,4 g | 40 g | 3,2 g |
Domande su nance
Quante calorie ci sono in 100 g di nance?
100 g di nance: 95 kcal, 0,6 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (11,1 g) di nance?
1 porzione (11,1 g) di nance: 11 kcal, 0,1 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (22,2 g) di nance?
2 porzioni (22,2 g) di nance: 21 kcal, 0,1 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (5,6 g) di nance?
½ porzione (5,6 g) di nance: 5 kcal, 0 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (33,3 g) di nance?
3 porzioni (33,3 g) di nance: 32 kcal, 0,2 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (44,4 g) di nance?
4 porzioni (44,4 g) di nance: 42 kcal, 0,2 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di nance?
50 g di nance: 48 kcal, 0,3 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di nance?
150 g di nance: 143 kcal, 0,8 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167788 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse