Sapere cosa c’è nel piatto

mora di Logan

Calorie e valori nutrizionali

congelata

55
caloriekcal per 100 g
Proteine1.5 g
Carb.7.7 g
Grassi0.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 55 kcal —
  • Proteine 1.5 g 3%
  • Carboidrati 7.7 g 3%
  • Grassi 0.3 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 5.3 g 19%
  • Zuccheri 7.7 g —
  • Sodio 1 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 15.3 mg 17%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.87 mg 6%
  • Vitamina K 7.8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.84 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0.24 mg 5%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folati (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 8.5 mg 2%

Minerali

  • Calcio 26 mg 2%
  • Ferro 0.64 mg 4%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 26 mg 2%
  • Potassio 145 mg 3%
  • Zinco 0.34 mg 3%
  • Rame 0.12 mg 13%
  • Manganese 1.2 mg 54%
  • Selenio 0.2 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g551.5 g7.7 g0.3 g
50 g50 g280.8 g3.9 g0.2 g
150 g150 g832.3 g11.6 g0.5 g
200 g200 g1103 g15.4 g0.6 g
250 g250 g1383.8 g19.3 g0.8 g

Domande su mora di Logan

Quante calorie ci sono in 100 g di mora di Logan?

100 g di mora di Logan: 55 kcal, 1.5 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mora di Logan?

50 g di mora di Logan: 28 kcal, 0.8 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mora di Logan?

150 g di mora di Logan: 83 kcal, 2.3 g di proteine, 11.6 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mora di Logan?

200 g di mora di Logan: 110 kcal, 3 g di proteine, 15.4 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mora di Logan?

250 g di mora di Logan: 138 kcal, 3.8 g di proteine, 19.3 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1598 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse