Sapere cosa c’è nel piatto
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Calorie e valori nutrizionali
congelate
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 55 kcal —
- Proteine 1,5 g 3%
- Carboidrati 7,7 g 3%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 5,3 g 19%
- Zuccheri 7,7 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 15,3 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,87 mg 6%
- Vitamina K 7,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,84 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,5 mg 2%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 26 mg 2%
- Potassio 145 mg 3%
- Zinco 0,34 mg 3%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 1,2 mg 54%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,5 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 147 g | 81 | 2,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 2 porzioni | 294 g | 162 | 4,5 g | 23 g | 0,9 g |
| ½ porzione | 73,5 g | 40 | 1,1 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 441 g | 243 | 6,7 g | 34 g | 1,4 g |
| 4 porzioni | 588 g | 323 | 8,9 g | 45 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3,8 g | 19 g | 0,8 g |
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- Mirtilli surgelatinon zuccherati (include alimenti per il programma di distribuzione alimentare dell'USDA)51 kcal / 100 g
Domande su more di Logan
Quante calorie ci sono in 100 g di more di Logan?
100 g di more di Logan: 55 kcal, 1,5 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (147 g) di more di Logan?
1 porzione (147 g) di more di Logan: 81 kcal, 2,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (294 g) di more di Logan?
2 porzioni (294 g) di more di Logan: 162 kcal, 4,5 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (73,5 g) di more di Logan?
½ porzione (73,5 g) di more di Logan: 40 kcal, 1,1 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (441 g) di more di Logan?
3 porzioni (441 g) di more di Logan: 243 kcal, 6,7 g di proteine, 34 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (588 g) di more di Logan?
4 porzioni (588 g) di more di Logan: 323 kcal, 8,9 g di proteine, 45 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di more di Logan?
50 g di more di Logan: 28 kcal, 0,8 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di more di Logan?
150 g di more di Logan: 83 kcal, 2,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169088 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
