Sapere cosa c’è nel piatto
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Calorie e valori nutrizionali
crude
17
caloriekcal per 100 g
Proteine1,1 g
Carb.3,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 17 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Carboidrati 3,4 g 1%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zuccheri 3,4 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 35 mg 39%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 1,9 µg 6%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 24 mg 2%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,9 mg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,1 g | 3,4 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,6 g | 1,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,7 g | 5,1 g | – |
| 200 g | 200 g | 34 | 2,2 g | 6,8 g | – |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,8 g | 8,5 g | – |
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Domande su more di Logan
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Fonte: CoFID (UK) 14-133 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
