Sapere cosa c’è nel piatto
Mix di frutta secca e semi con gocce di cioccolato, frutta secca e semi salati
Calorie e valori nutrizionali
regolare
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 484 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 40 g 15%
- Grassi 32 g 41%
- Grassi saturi 6,1 g 30%
- Fibre 5 g 18%
- Zuccheri 24 g —
- Sodio 121 mg 5%
- Colesterolo 4 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 8,4 mg 56%
- Vitamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 30,7 mg 6%
Minerali
- Calcio 109 mg 8%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnesio 161 mg 38%
- Fosforo 387 mg 31%
- Potassio 648 mg 14%
- Zinco 3,1 mg 29%
- Rame 0,84 mg 94%
- Manganese 1,1 mg 46%
- Selenio 15,4 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 14 g | 40 g | 32 g |
| 1 porzione | 146 g | 707 | 21 g | 58 g | 47 g |
| 2 porzioni | 292 g | 1413 | 42 g | 117 g | 93 g |
| ½ porzione | 73 g | 353 | 10 g | 29 g | 23 g |
| 3 porzioni | 438 g | 2120 | 62 g | 175 g | 140 g |
| 4 porzioni | 584 g | 2827 | 83 g | 233 g | 186 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 7,1 g | 20 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 21 g | 60 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 28 g | 80 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 36 g | 100 g | 80 g |
Domande su mix di frutta secca e semi con gocce di cioccolato, frutta secca e semi salati
Quante calorie ci sono in 100 g di mix di frutta secca e semi con gocce di cioccolato, frutta secca e semi salati?
100 g di mix di frutta secca e semi con gocce di cioccolato, frutta secca e semi salati: 484 kcal, 14 g di proteine, 40 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (146 g) di mix di frutta secca e semi con gocce di cioccolato, frutta secca e semi salati?
1 porzione (146 g) di mix di frutta secca e semi con gocce di cioccolato, frutta secca e semi salati: 707 kcal, 21 g di proteine, 58 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (292 g) di mix di frutta secca e semi con gocce di cioccolato, frutta secca e semi salati?
2 porzioni (292 g) di mix di frutta secca e semi con gocce di cioccolato, frutta secca e semi salati: 1413 kcal, 42 g di proteine, 117 g di carboidrati e 93 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (73 g) di mix di frutta secca e semi con gocce di cioccolato, frutta secca e semi salati?
½ porzione (73 g) di mix di frutta secca e semi con gocce di cioccolato, frutta secca e semi salati: 353 kcal, 10 g di proteine, 29 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (438 g) di mix di frutta secca e semi con gocce di cioccolato, frutta secca e semi salati?
3 porzioni (438 g) di mix di frutta secca e semi con gocce di cioccolato, frutta secca e semi salati: 2120 kcal, 62 g di proteine, 175 g di carboidrati e 140 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (584 g) di mix di frutta secca e semi con gocce di cioccolato, frutta secca e semi salati?
4 porzioni (584 g) di mix di frutta secca e semi con gocce di cioccolato, frutta secca e semi salati: 2827 kcal, 83 g di proteine, 233 g di carboidrati e 186 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mix di frutta secca e semi con gocce di cioccolato, frutta secca e semi salati?
50 g di mix di frutta secca e semi con gocce di cioccolato, frutta secca e semi salati: 242 kcal, 7,1 g di proteine, 20 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mix di frutta secca e semi con gocce di cioccolato, frutta secca e semi salati?
150 g di mix di frutta secca e semi con gocce di cioccolato, frutta secca e semi salati: 726 kcal, 21 g di proteine, 60 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167969 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse