Sapere cosa c’è nel piatto
Miscela di riso al gusto formaggio
Calorie e valori nutrizionali
miscela secca, non preparata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 362 kcal —
- Proteine 8.8 g 18%
- Carboidrati 72.1 g 26%
- Grassi 3.5 g 5%
- Grassi saturi 1.8 g 9%
- Fibre 1.8 g 6%
- Zuccheri 5.3 g —
- Sodio 1193 mg 52%
- Colesterolo 9 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 2.1 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.5 mg 3%
- Vitamina K 20.5 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0.67 mg 52%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Vitamina B6 0.4 mg 23%
- Folati (B9) 175 µg 44%
- Vitamina B12 0.56 µg 23%
- Colina 67.9 mg 12%
Minerali
- Calcio 140 mg 11%
- Ferro 4.7 mg 26%
- Magnesio 88 mg 21%
- Fosforo 369 mg 30%
- Potassio 351 mg 7%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Rame 0.19 mg 21%
- Selenio 24.8 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8.8 g | 72.1 g | 3.5 g |
| 1 porzione | 57 g | 206 | 5 g | 41.1 g | 2 g |
| 2 porzioni | 114 g | 413 | 10 g | 82.2 g | 4 g |
| ½ porzione | 28.5 g | 103 | 2.5 g | 20.5 g | 1 g |
| 3 porzioni | 171 g | 619 | 15 g | 123.3 g | 6 g |
| 4 porzioni | 228 g | 825 | 20 g | 164.3 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.4 g | 36 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13.2 g | 108.1 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 17.5 g | 144.2 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 21.9 g | 180.2 g | 8.8 g |
Domande su miscela di riso al gusto formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di miscela di riso al gusto formaggio?
100 g di miscela di riso al gusto formaggio: 362 kcal, 8.8 g di proteine, 72.1 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (57 g) di miscela di riso al gusto formaggio?
1 porzione (57 g) di miscela di riso al gusto formaggio: 206 kcal, 5 g di proteine, 41.1 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (114 g) di miscela di riso al gusto formaggio?
2 porzioni (114 g) di miscela di riso al gusto formaggio: 413 kcal, 10 g di proteine, 82.2 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (28.5 g) di miscela di riso al gusto formaggio?
½ porzione (28.5 g) di miscela di riso al gusto formaggio: 103 kcal, 2.5 g di proteine, 20.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (171 g) di miscela di riso al gusto formaggio?
3 porzioni (171 g) di miscela di riso al gusto formaggio: 619 kcal, 15 g di proteine, 123.3 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (228 g) di miscela di riso al gusto formaggio?
4 porzioni (228 g) di miscela di riso al gusto formaggio: 825 kcal, 20 g di proteine, 164.3 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di miscela di riso al gusto formaggio?
50 g di miscela di riso al gusto formaggio: 181 kcal, 4.4 g di proteine, 36 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di miscela di riso al gusto formaggio?
150 g di miscela di riso al gusto formaggio: 543 kcal, 13.2 g di proteine, 108.1 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169778 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse