Sapere cosa c’è nel piatto

Meatloaf, beef steak, cream

Calorie e valori nutrizionali

192
caloriekcal per 100 g
Proteine17.4 g
Carb.6.3 g
Grassi10.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 192 kcal —
  • Proteine 17.4 g 35%
  • Carboidrati 6.3 g 2%
  • Grassi 10.5 g 14%
  • Grassi saturi 4.5 g 23%
  • Fibre 0.3 g 1%
  • Zuccheri 1.1 g —
  • Sodio 465 mg 20%
  • Colesterolo 72.6 mg 24%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 47.8 µg 5%
  • Vitamina C 0.65 mg 1%
  • Vitamina D 0.38 µg 2%
  • Vitamina E 0.56 mg 4%
  • Vitamina K 4.3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacina (B3) 4.2 mg 26%
  • Vitamina B6 0.35 mg 21%
  • Folati (B9) 8.6 µg 2%
  • Vitamina B12 1 µg 43%

Minerali

  • Calcio 30.4 mg 2%
  • Ferro 2.5 mg 14%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 197 mg 16%
  • Potassio 348 mg 7%
  • Zinco 3 mg 27%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.07 mg 3%
  • Selenio 15.3 µg 28%
  • Iodio 35.2 µg 23%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19217.4 g6.3 g10.5 g
50 g50 g968.7 g3.2 g5.3 g
150 g150 g28826.1 g9.5 g15.8 g
200 g200 g38434.8 g12.6 g21.1 g
250 g250 g48043.5 g15.8 g26.3 g

Domande su meatloaf, beef steak, cream

Quante calorie ci sono in 100 g di meatloaf, beef steak, cream?

100 g di meatloaf, beef steak, cream: 192 kcal, 17.4 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di meatloaf, beef steak, cream?

50 g di meatloaf, beef steak, cream: 96 kcal, 8.7 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di meatloaf, beef steak, cream?

150 g di meatloaf, beef steak, cream: 288 kcal, 26.1 g di proteine, 9.5 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di meatloaf, beef steak, cream?

200 g di meatloaf, beef steak, cream: 384 kcal, 34.8 g di proteine, 12.6 g di carboidrati e 21.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di meatloaf, beef steak, cream?

250 g di meatloaf, beef steak, cream: 480 kcal, 43.5 g di proteine, 15.8 g di carboidrati e 26.3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 7173 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse