Sapere cosa c’è nel piatto

Meatloaf, beef steak, water

Calorie e valori nutrizionali

164
caloriekcal per 100 g
Proteine17.1 g
Carb.5.7 g
Grassi7.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 164 kcal —
  • Proteine 17.1 g 34%
  • Carboidrati 5.7 g 2%
  • Grassi 7.9 g 10%
  • Grassi saturi 2.8 g 14%
  • Fibre 0.3 g 1%
  • Zuccheri 0.5 g —
  • Sodio 322 mg 14%
  • Colesterolo 66.8 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 26.2 µg 3%
  • Vitamina C 0.57 mg 1%
  • Vitamina D 0.37 µg 2%
  • Vitamina E 0.53 mg 4%
  • Vitamina K 3.8 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
  • Niacina (B3) 4.2 mg 26%
  • Vitamina B6 0.35 mg 21%
  • Folati (B9) 7.9 µg 2%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerali

  • Calcio 16.1 mg 1%
  • Ferro 2.5 mg 14%
  • Magnesio 22.5 mg 5%
  • Fosforo 183 mg 15%
  • Potassio 330 mg 7%
  • Zinco 3 mg 27%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.07 mg 3%
  • Selenio 14.9 µg 27%
  • Iodio 24.8 µg 17%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16417.1 g5.7 g7.9 g
50 g50 g828.5 g2.9 g4 g
150 g150 g24625.6 g8.6 g11.9 g
200 g200 g32834.1 g11.5 g15.9 g
250 g250 g41042.7 g14.4 g19.8 g

Domande su meatloaf, beef steak, water

Quante calorie ci sono in 100 g di meatloaf, beef steak, water?

100 g di meatloaf, beef steak, water: 164 kcal, 17.1 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di meatloaf, beef steak, water?

50 g di meatloaf, beef steak, water: 82 kcal, 8.5 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di meatloaf, beef steak, water?

150 g di meatloaf, beef steak, water: 246 kcal, 25.6 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 11.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di meatloaf, beef steak, water?

200 g di meatloaf, beef steak, water: 328 kcal, 34.1 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 15.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di meatloaf, beef steak, water?

250 g di meatloaf, beef steak, water: 410 kcal, 42.7 g di proteine, 14.4 g di carboidrati e 19.8 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29289 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse