Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo saltato con fagioli neri cinesi
Calorie e valori nutrizionali
88
caloriekcal per 100 g
Proteine6,3 g
Carb.2,8 g
Grassi5,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 88 kcal —
- Proteine 6,3 g 13%
- Carboidrati 2,8 g 1%
- Grassi 5,8 g 7%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 534 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,69 µg 29%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Fosforo 66 mg 5%
- Potassio 192 mg 4%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Selenio 3 µg 5%
- Iodio 8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6,3 g | 2,8 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,1 g | 1,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 9,4 g | 4,2 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 13 g | 5,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 16 g | 7 g | 14 g |
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- Wok di manzo e verdure87 kcal / 100 g
Domande su manzo saltato con fagioli neri cinesi
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo saltato con fagioli neri cinesi?
100 g di manzo saltato con fagioli neri cinesi: 88 kcal, 6,3 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo saltato con fagioli neri cinesi?
50 g di manzo saltato con fagioli neri cinesi: 44 kcal, 3,1 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo saltato con fagioli neri cinesi?
150 g di manzo saltato con fagioli neri cinesi: 132 kcal, 9,4 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di manzo saltato con fagioli neri cinesi?
200 g di manzo saltato con fagioli neri cinesi: 176 kcal, 13 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di manzo saltato con fagioli neri cinesi?
250 g di manzo saltato con fagioli neri cinesi: 220 kcal, 16 g di proteine, 7 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) H1015 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
