Sapere cosa c’è nel piatto
manioca
Calorie e valori nutrizionali
manioca, al forno
155
caloriekcal per 100 g
Proteine0.7 g
Carb.40.1 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 155 kcal —
- Proteine 0.7 g 1%
- Carboidrati 40.1 g 15%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 1.7 g 6%
- Zuccheri 1.6 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 36 mg 3%
- Potassio 350 mg 7%
- Zinco 0.7 mg 6%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.2 mg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 0.7 g | 40.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 0.4 g | 20.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 1.1 g | 60.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 1.4 g | 80.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 1.8 g | 100.3 g | 0.5 g |
Domande su manioca
Quante calorie ci sono in 100 g di manioca?
100 g di manioca: 155 kcal, 0.7 g di proteine, 40.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manioca?
50 g di manioca: 78 kcal, 0.4 g di proteine, 20.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manioca?
150 g di manioca: 233 kcal, 1.1 g di proteine, 60.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di manioca?
200 g di manioca: 310 kcal, 1.4 g di proteine, 80.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di manioca?
250 g di manioca: 388 kcal, 1.8 g di proteine, 100.3 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-209 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse