Sapere cosa c’è nel piatto
manioca
Calorie e valori nutrizionali
surgelata, cruda
140
caloriekcal per 100 g
Proteine0.6 g
Carb.36.3 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 140 kcal —
- Proteine 0.6 g 1%
- Carboidrati 36.3 g 13%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 1.6 g 6%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 9 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0.1 mg 1%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 43 mg 3%
- Potassio 360 mg 8%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.2 mg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 0.6 g | 36.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.3 g | 18.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 0.9 g | 54.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 1.2 g | 72.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 1.5 g | 90.8 g | 0.5 g |
Domande su manioca
Quante calorie ci sono in 100 g di manioca?
100 g di manioca: 140 kcal, 0.6 g di proteine, 36.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manioca?
50 g di manioca: 70 kcal, 0.3 g di proteine, 18.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manioca?
150 g di manioca: 210 kcal, 0.9 g di proteine, 54.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di manioca?
200 g di manioca: 280 kcal, 1.2 g di proteine, 72.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di manioca?
250 g di manioca: 350 kcal, 1.5 g di proteine, 90.8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-212 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse