Sapere cosa c’è nel piatto
manioca
Calorie e valori nutrizionali
bollita in acqua non salata
130
caloriekcal per 100 g
Proteine0.5 g
Carb.33.5 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 130 kcal —
- Proteine 0.5 g 1%
- Carboidrati 33.5 g 12%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 1.4 g 5%
- Zuccheri 1.4 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 39 mg 3%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.2 mg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 0.5 g | 33.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.3 g | 16.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 0.8 g | 50.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 1 g | 67 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 1.3 g | 83.8 g | 0.5 g |
Domande su manioca
Quante calorie ci sono in 100 g di manioca?
100 g di manioca: 130 kcal, 0.5 g di proteine, 33.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manioca?
50 g di manioca: 65 kcal, 0.3 g di proteine, 16.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manioca?
150 g di manioca: 195 kcal, 0.8 g di proteine, 50.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di manioca?
200 g di manioca: 260 kcal, 1 g di proteine, 67 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di manioca?
250 g di manioca: 325 kcal, 1.3 g di proteine, 83.8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-210 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse