Sapere cosa c’è nel piatto
farina di manioca
Calorie e valori nutrizionali
manioca, farina
349
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.79 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 349 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Carboidrati 79 g 29%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 3,9 g 14%
- Zuccheri 3,7 g —
- Sodio 30,6 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2,2 µg 0%
- Vitamina C 45 mg 50%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 4,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 58,9 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 34,9 mg 3%
- Ferro 0,59 mg 3%
- Magnesio 45,8 mg 11%
- Fosforo 58,9 mg 5%
- Potassio 591 mg 13%
- Zinco 0,74 mg 7%
- Rame 0,22 mg 24%
- Manganese 0,84 mg 37%
- Selenio 1,5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 3 g | 79 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 1,5 g | 40 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 4,5 g | 119 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 5,9 g | 158 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 7,4 g | 198 g | 1,5 g |
Domande su farina di manioca
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di manioca?
100 g di farina di manioca: 349 kcal, 3 g di proteine, 79 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di manioca?
50 g di farina di manioca: 175 kcal, 1,5 g di proteine, 40 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di manioca?
150 g di farina di manioca: 524 kcal, 4,5 g di proteine, 119 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina di manioca?
200 g di farina di manioca: 698 kcal, 5,9 g di proteine, 158 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina di manioca?
250 g di farina di manioca: 873 kcal, 7,4 g di proteine, 198 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6184 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse