Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di gari
Calorie e valori nutrizionali
361
caloriekcal per 100 g
Proteine0.7 g
Carb.95.1 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 361 kcal —
- Proteine 0.7 g 1%
- Carboidrati 95.1 g 35%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 4.6 g 16%
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotina (B7) 1.9 µg 6%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 41 mg 3%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fosforo 59 mg 5%
- Potassio 443 mg 9%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.39 mg 17%
- Selenio 3 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 0.7 g | 95.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 0.4 g | 47.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 1.1 g | 142.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 1.4 g | 190.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 1.8 g | 237.8 g | 0.5 g |
Domande su farina di gari
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di gari?
100 g di farina di gari: 361 kcal, 0.7 g di proteine, 95.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di gari?
50 g di farina di gari: 181 kcal, 0.4 g di proteine, 47.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di gari?
150 g di farina di gari: 542 kcal, 1.1 g di proteine, 142.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina di gari?
200 g di farina di gari: 722 kcal, 1.4 g di proteine, 190.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina di gari?
250 g di farina di gari: 903 kcal, 1.8 g di proteine, 237.8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-899 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse