Sapere cosa c’è nel piatto
Gari, farina di manioca
Calorie e valori nutrizionali
essiccata, fermentata
340
caloriekcal per 100 g
Proteine1.1 g
Carb.81.6 g
Grassi0.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 340 kcal —
- Proteine 1.1 g 2%
- Carboidrati 81.6 g 30%
- Grassi 0.7 g 1%
- Fibre 1.4 g 5%
- Sodio 61.6 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 5 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 3%
- Niacina (B3) 0.96 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 32.8 mg 3%
- Ferro 2.8 mg 15%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 59 mg 5%
- Potassio 206 mg 4%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Rame 0.37 mg 41%
- Manganese 0.72 mg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 1.1 g | 81.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0.6 g | 40.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 1.7 g | 122.4 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 2.2 g | 163.2 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 2.8 g | 204 g | 1.8 g |
Domande su gari, farina di manioca
Quante calorie ci sono in 100 g di gari, farina di manioca?
100 g di gari, farina di manioca: 340 kcal, 1.1 g di proteine, 81.6 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di gari, farina di manioca?
50 g di gari, farina di manioca: 170 kcal, 0.6 g di proteine, 40.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di gari, farina di manioca?
150 g di gari, farina di manioca: 510 kcal, 1.7 g di proteine, 122.4 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di gari, farina di manioca?
200 g di gari, farina di manioca: 680 kcal, 2.2 g di proteine, 163.2 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di gari, farina di manioca?
250 g di gari, farina di manioca: 850 kcal, 2.8 g di proteine, 204 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 54035 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse