Sapere cosa c’è nel piatto

Macaroni and tuna casserole, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

109
caloriekcal per 100 g
Proteine10.2 g
Carb.7.9 g
Grassi3.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 109 kcal —
  • Proteine 10.2 g 20%
  • Carboidrati 7.9 g 3%
  • Grassi 3.9 g 5%
  • Grassi saturi 1.4 g 7%
  • Fibre 0.3 g 1%
  • Zuccheri 2.2 g —
  • Sodio 446 mg 19%
  • Colesterolo 48.5 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 33 µg 4%
  • Vitamina C 0.67 mg 1%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0.57 mg 4%
  • Vitamina K 1.8 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacina (B3) 4.4 mg 27%
  • Vitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folati (B9) 9.5 µg 2%
  • Vitamina B12 1.6 µg 67%

Minerali

  • Calcio 85.3 mg 7%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 19.7 mg 5%
  • Fosforo 129 mg 10%
  • Potassio 203 mg 4%
  • Zinco 0.89 mg 8%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.08 mg 4%
  • Selenio 16.8 µg 31%
  • Iodio 34 µg 23%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g10910.2 g7.9 g3.9 g
50 g50 g555.1 g4 g2 g
150 g150 g16415.3 g11.9 g5.9 g
200 g200 g21820.4 g15.8 g7.8 g
250 g250 g27325.5 g19.8 g9.8 g

Domande su macaroni and tuna casserole, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di macaroni and tuna casserole, low-fat milk?

100 g di macaroni and tuna casserole, low-fat milk: 109 kcal, 10.2 g di proteine, 7.9 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di macaroni and tuna casserole, low-fat milk?

50 g di macaroni and tuna casserole, low-fat milk: 55 kcal, 5.1 g di proteine, 4 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di macaroni and tuna casserole, low-fat milk?

150 g di macaroni and tuna casserole, low-fat milk: 164 kcal, 15.3 g di proteine, 11.9 g di carboidrati e 5.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di macaroni and tuna casserole, low-fat milk?

200 g di macaroni and tuna casserole, low-fat milk: 218 kcal, 20.4 g di proteine, 15.8 g di carboidrati e 7.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di macaroni and tuna casserole, low-fat milk?

250 g di macaroni and tuna casserole, low-fat milk: 273 kcal, 25.5 g di proteine, 19.8 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 30181 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse