Sapere cosa c’è nel piatto

Macaroni and salmon casserole, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

127
caloriekcal per 100 g
Proteine9.2 g
Carb.8 g
Grassi6.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 127 kcal —
  • Proteine 9.2 g 18%
  • Carboidrati 8 g 3%
  • Grassi 6.4 g 8%
  • Grassi saturi 1.9 g 10%
  • Fibre 0.3 g 1%
  • Zuccheri 2.2 g —
  • Sodio 350 mg 15%
  • Colesterolo 54 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 32.9 µg 4%
  • Vitamina C 0.67 mg 1%
  • Vitamina D 2.8 µg 14%
  • Vitamina E 0.87 mg 6%
  • Vitamina K 2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacina (B3) 2.2 mg 13%
  • Vitamina B6 0.26 mg 15%
  • Folati (B9) 12.3 µg 3%
  • Vitamina B12 1.3 µg 55%

Minerali

  • Calcio 87.5 mg 7%
  • Ferro 0.61 mg 3%
  • Magnesio 17.1 mg 4%
  • Fosforo 151 mg 12%
  • Potassio 216 mg 5%
  • Zinco 0.64 mg 6%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.08 mg 3%
  • Selenio 12.4 µg 23%
  • Iodio 48.8 µg 33%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1279.2 g8 g6.4 g
50 g50 g644.6 g4 g3.2 g
150 g150 g19113.8 g12 g9.5 g
200 g200 g25418.5 g16 g12.7 g
250 g250 g31823.1 g20 g15.9 g

Domande su macaroni and salmon casserole, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di macaroni and salmon casserole, low-fat milk?

100 g di macaroni and salmon casserole, low-fat milk: 127 kcal, 9.2 g di proteine, 8 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di macaroni and salmon casserole, low-fat milk?

50 g di macaroni and salmon casserole, low-fat milk: 64 kcal, 4.6 g di proteine, 4 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di macaroni and salmon casserole, low-fat milk?

150 g di macaroni and salmon casserole, low-fat milk: 191 kcal, 13.8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di macaroni and salmon casserole, low-fat milk?

200 g di macaroni and salmon casserole, low-fat milk: 254 kcal, 18.5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 12.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di macaroni and salmon casserole, low-fat milk?

250 g di macaroni and salmon casserole, low-fat milk: 318 kcal, 23.1 g di proteine, 20 g di carboidrati e 15.9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32208 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse