Sapere cosa c’è nel piatto

Macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

99
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.7,9 g
Grassi3,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 99 kcal —
  • Proteine 9 g 18%
  • Carboidrati 7,9 g 3%
  • Grassi 3,3 g 4%
  • Grassi saturi 1,4 g 7%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zuccheri 2,2 g —
  • Sodio 347 mg 15%
  • Colesterolo 51,3 mg 17%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 38,7 µg 4%
  • Vitamina C 0,67 mg 1%
  • Vitamina D 3,5 µg 18%
  • Vitamina E 0,65 mg 4%
  • Vitamina K 1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folati (B9) 11,7 µg 3%
  • Vitamina B12 1,7 µg 70%

Minerali

  • Calcio 109 mg 8%
  • Ferro 0,64 mg 4%
  • Magnesio 17,2 mg 4%
  • Fosforo 153 mg 12%
  • Potassio 198 mg 4%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,09 mg 4%
  • Selenio 12 µg 22%
  • Iodio 38,6 µg 26%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g999 g7,9 g3,3 g
50 g50 g504,5 g4 g1,7 g
150 g150 g14914 g12 g5 g
200 g200 g19818 g16 g6,6 g
250 g250 g24823 g20 g8,3 g

Domande su macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk?

100 g di macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk: 99 kcal, 9 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk?

50 g di macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk: 50 kcal, 4,5 g di proteine, 4 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk?

150 g di macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk: 149 kcal, 14 g di proteine, 12 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk?

200 g di macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk: 198 kcal, 18 g di proteine, 16 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk?

250 g di macaroni and fish casserole, fish average, low-fat milk: 248 kcal, 23 g di proteine, 20 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 8034 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse