Sapere cosa c’è nel piatto
Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 106 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Carboidrati 7,7 g 3%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 2,3 g —
- Sodio 381 mg 17%
- Colesterolo 61,3 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 37,9 µg 4%
- Vitamina C 0,66 mg 1%
- Vitamina D 0,83 µg 4%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Vitamina K 6,1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
Minerali
- Calcio 63,1 mg 5%
- Ferro 0,73 mg 4%
- Magnesio 20,4 mg 5%
- Fosforo 136 mg 11%
- Potassio 264 mg 6%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,23 mg 10%
- Selenio 11,9 µg 22%
- Iodio 34,4 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 9,3 g | 7,7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,7 g | 3,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 14 g | 12 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 19 g | 15 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 23 g | 19 g | 10 g |
Domande su macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk
Quante calorie ci sono in 100 g di macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk?
100 g di macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk: 106 kcal, 9,3 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk?
50 g di macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk: 53 kcal, 4,7 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk?
150 g di macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk: 159 kcal, 14 g di proteine, 12 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk?
200 g di macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk: 212 kcal, 19 g di proteine, 15 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk?
250 g di macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and low-fat milk: 265 kcal, 23 g di proteine, 19 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32037 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse