Sapere cosa c’è nel piatto
Macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 103 kcal —
- Proteine 9,5 g 19%
- Carboidrati 7,8 g 3%
- Grassi 3,5 g 5%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 389 mg 17%
- Colesterolo 60,1 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 33,9 µg 4%
- Vitamina C 0,71 mg 1%
- Vitamina D 0,85 µg 4%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Vitamina K 6,2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
Minerali
- Calcio 64,6 mg 5%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnesio 21,1 mg 5%
- Fosforo 138 mg 11%
- Potassio 273 mg 6%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,23 mg 10%
- Selenio 12,1 µg 22%
- Iodio 35 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 9,5 g | 7,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,8 g | 3,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 14 g | 12 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 19 g | 16 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 24 g | 20 g | 8,8 g |
Domande su macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk
Quante calorie ci sono in 100 g di macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk?
100 g di macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk: 103 kcal, 9,5 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk?
50 g di macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk: 52 kcal, 4,8 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk?
150 g di macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk: 155 kcal, 14 g di proteine, 12 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk?
200 g di macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk: 206 kcal, 19 g di proteine, 16 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk?
250 g di macaroni and chicken mince casserole, whole wheat macaroni and fat-free milk: 258 kcal, 24 g di proteine, 20 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34965 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse