Sapere cosa c’è nel piatto

Lenticchie

Calorie e valori nutrizionali

cotte – 50% lenticchie, 50% acqua, con olio di soia, cipolla e aglio, senza sale

caloriekcal per 100 g

Proteine3.8 g

Carb.7.2 g

Grassi1.4 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	64	3.8 g	7.2 g	1.4 g
50 g	50 g	32	1.9 g	3.6 g	0.7 g
150 g	150 g	96	5.7 g	10.8 g	2.2 g
200 g	200 g	128	7.6 g	14.4 g	2.9 g
250 g	250 g	160	9.5 g	18 g	3.6 g

Quante calorie ci sono in 100 g di lenticchie?

100 g di lenticchie: 64 kcal, 3.8 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lenticchie?

50 g di lenticchie: 32 kcal, 1.9 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lenticchie?

150 g di lenticchie: 96 kcal, 5.7 g di proteine, 10.8 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di lenticchie?

200 g di lenticchie: 128 kcal, 7.6 g di proteine, 14.4 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di lenticchie?

250 g di lenticchie: 160 kcal, 9.5 g di proteine, 18 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.

Fonte: tbca BRC0277T · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse