Sapere cosa c’è nel piatto
Lenticchie condite in scatola
Calorie e valori nutrizionali
sgocciolata
90
caloriekcal per 100 g
Proteine6,8 g
Carb.12 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 90 kcal —
- Proteine 6,8 g 14%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 4 g 14%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 239 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2,1 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 15,8 mg 4%
- Fosforo 82,7 mg 7%
- Potassio 178 mg 4%
- Zinco 0,55 mg 5%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,4 mg 17%
- Selenio 2,8 µg 5%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6,8 g | 12 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,4 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 10 g | 19 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 181 | 14 g | 25 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 226 | 17 g | 31 g | 1,6 g |
Domande su lenticchie condite in scatola
Quante calorie ci sono in 100 g di lenticchie condite in scatola?
100 g di lenticchie condite in scatola: 90 kcal, 6,8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lenticchie condite in scatola?
50 g di lenticchie condite in scatola: 45 kcal, 3,4 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lenticchie condite in scatola?
150 g di lenticchie condite in scatola: 136 kcal, 10 g di proteine, 19 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lenticchie condite in scatola?
200 g di lenticchie condite in scatola: 181 kcal, 14 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lenticchie condite in scatola?
250 g di lenticchie condite in scatola: 226 kcal, 17 g di proteine, 31 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse