Sapere cosa c’è nel piatto

Leek cooked in vegetable bouillon and syrup

Calorie e valori nutrizionali

74
caloriekcal per 100 g
Proteine1,8 g
Carb.4,5 g
Grassi5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 74 kcal —
  • Proteine 1,8 g 4%
  • Carboidrati 4,5 g 2%
  • Grassi 5 g 6%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 2,1 g 7%
  • Zuccheri 4,4 g —
  • Sodio 126 mg 5%
  • Colesterolo 2,1 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 92,1 µg 10%
  • Vitamina C 15,9 mg 18%
  • Vitamina D 0,23 µg 1%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 57,8 µg 48%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folati (B9) 39,9 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 35,6 mg 3%
  • Ferro 0,67 mg 4%
  • Magnesio 16,2 mg 4%
  • Fosforo 50,6 mg 4%
  • Potassio 321 mg 7%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Rame 0,06 mg 6%
  • Manganese 0,19 mg 8%
  • Selenio 0,44 µg 1%
  • Iodio 1,3 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g741,8 g4,5 g5 g
50 g50 g370,9 g2,2 g2,5 g
150 g150 g1112,8 g6,7 g7,6 g
200 g200 g1483,7 g8,9 g10 g
250 g250 g1854,6 g11 g13 g

Domande su leek cooked in vegetable bouillon and syrup

Quante calorie ci sono in 100 g di leek cooked in vegetable bouillon and syrup?

100 g di leek cooked in vegetable bouillon and syrup: 74 kcal, 1,8 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di leek cooked in vegetable bouillon and syrup?

50 g di leek cooked in vegetable bouillon and syrup: 37 kcal, 0,9 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di leek cooked in vegetable bouillon and syrup?

150 g di leek cooked in vegetable bouillon and syrup: 111 kcal, 2,8 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di leek cooked in vegetable bouillon and syrup?

200 g di leek cooked in vegetable bouillon and syrup: 148 kcal, 3,7 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di leek cooked in vegetable bouillon and syrup?

250 g di leek cooked in vegetable bouillon and syrup: 185 kcal, 4,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3232 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse