Sapere cosa c’è nel piatto
Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 154 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 6,7 g 9%
- Grassi saturi 2,9 g 15%
- Fibre 1 g 3%
- Zuccheri 2,2 g —
- Sodio 207 mg 9%
- Colesterolo 17,4 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 34,5 µg 4%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
Minerali
- Calcio 117 mg 9%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 25,3 mg 6%
- Fosforo 153 mg 12%
- Potassio 206 mg 4%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Rame 0,2 mg 23%
- Manganese 0,4 mg 17%
- Selenio 6,7 µg 12%
- Iodio 14,3 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9,1 g | 14 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,5 g | 6,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 20 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 18 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 23 g | 34 g | 17 g |
Domande su lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta
Quante calorie ci sono in 100 g di lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
100 g di lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta: 154 kcal, 9,1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
50 g di lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta: 77 kcal, 4,5 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
150 g di lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta: 231 kcal, 14 g di proteine, 20 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
200 g di lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta: 308 kcal, 18 g di proteine, 27 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
250 g di lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta: 385 kcal, 23 g di proteine, 34 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34542 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse