Sapere cosa c’è nel piatto
Lasagna with chicken or turkey
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 205 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 5,2 g 26%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 2,2 g —
- Sodio 387 mg 17%
- Colesterolo 44 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 94 µg 10%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0,48 µg 20%
- Colina 19,9 mg 4%
Minerali
- Calcio 266 mg 20%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 247 mg 20%
- Potassio 198 mg 4%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 21,1 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 14 g | 13 g | 10 g |
| 1 porzione | 206 g | 422 | 28 g | 27 g | 21 g |
| 2 porzioni | 412 g | 845 | 57 g | 54 g | 43 g |
| ½ porzione | 103 g | 211 | 14 g | 13 g | 11 g |
| 3 porzioni | 618 g | 1267 | 85 g | 80 g | 64 g |
| 4 porzioni | 824 g | 1689 | 113 g | 107 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,9 g | 6,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 21 g | 20 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 34 g | 33 g | 26 g |
Domande su lasagna with chicken or turkey
Quante calorie ci sono in 100 g di lasagna with chicken or turkey?
100 g di lasagna with chicken or turkey: 205 kcal, 14 g di proteine, 13 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (206 g) di lasagna with chicken or turkey?
1 porzione (206 g) di lasagna with chicken or turkey: 422 kcal, 28 g di proteine, 27 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (412 g) di lasagna with chicken or turkey?
2 porzioni (412 g) di lasagna with chicken or turkey: 845 kcal, 57 g di proteine, 54 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (103 g) di lasagna with chicken or turkey?
½ porzione (103 g) di lasagna with chicken or turkey: 211 kcal, 14 g di proteine, 13 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (618 g) di lasagna with chicken or turkey?
3 porzioni (618 g) di lasagna with chicken or turkey: 1267 kcal, 85 g di proteine, 80 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (824 g) di lasagna with chicken or turkey?
4 porzioni (824 g) di lasagna with chicken or turkey: 1689 kcal, 113 g di proteine, 107 g di carboidrati e 85 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lasagna with chicken or turkey?
50 g di lasagna with chicken or turkey: 103 kcal, 6,9 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lasagna with chicken or turkey?
150 g di lasagna with chicken or turkey: 308 kcal, 21 g di proteine, 20 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58130140 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse