Sapere cosa c’è nel piatto

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised

Calorie e valori nutrizionali

197
caloriekcal per 100 g
Proteine33 g
Carb.0 g
Grassi7,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 197 kcal —
  • Proteine 33 g 65%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 7,4 g 9%
  • Grassi saturi 2,5 g 12%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 72 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina E 0,52 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacina (B3) 10 mg 63%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 1,6 µg 67%

Minerali

  • Calcio 8 mg 1%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Fosforo 180 mg 14%
  • Potassio 258 mg 5%
  • Zinco 5,4 mg 49%
  • Selenio 9,2 µg 17%
  • Iodio 1,2 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19733 g0 g7,4 g
50 g50 g9916 g0 g3,7 g
150 g150 g29649 g0 g11 g
200 g200 g39465 g0 g15 g
250 g250 g49381 g0 g18 g

Domande su lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised

Quante calorie ci sono in 100 g di lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?

100 g di lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised: 197 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?

50 g di lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised: 99 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?

150 g di lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised: 296 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?

200 g di lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised: 394 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised?

250 g di lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised: 493 kcal, 81 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1134 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse