Sapere cosa c’è nel piatto
Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 234 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 17%
- Grassi saturi 5,1 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Fosforo 137 mg 11%
- Potassio 186 mg 4%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Selenio 7,8 µg 14%
- Iodio 1,7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 34 g |
Domande su lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered
Quante calorie ci sono in 100 g di lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?
100 g di lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered: 234 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?
50 g di lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered: 117 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?
150 g di lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered: 351 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?
200 g di lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered: 468 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered?
250 g di lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered: 585 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1132 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse