Sapere cosa c’è nel piatto
Kumquat
Calorie e valori nutrizionali
polpa e buccia, senza semi, crudo
Proteine1,9 g
Carb.9,6 g
Grassi0,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Proteine 1,9 g 4%
- Carboidrati 9,6 g 3%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 6,5 g 23%
- Zuccheri 9,4 g —
- Sodio 10 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 43,9 mg 49%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 62 mg 5%
- Ferro 0,86 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 19 mg 2%
- Potassio 186 mg 4%
- Zinco 0,17 mg 2%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,14 mg 6%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,9 g | 9,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,9 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,8 g | 14 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 3,8 g | 19 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | – | 4,7 g | 24 g | 2,2 g |
Alimenti simili
- Aranciapolpa senza buccia, senza semi, cruda42 kcal / 100 g
- Nespolapolpa e buccia, snocciolato, crudo48 kcal / 100 g
- Limonepolpa senza pelle, senza semi, crudo24 kcal / 100 g
- Kiwisolo polpa, senza buccia, con semi, crudo61 kcal / 100 g
- Clementina o mandarinopolpa senza pelle, senza semi, cruda46 kcal / 100 g
- Carambolapolpa e buccia, cruda28 kcal / 100 g
- Cetriolopolpa senza buccia, crudo11 kcal / 100 g
- Pompelmopolpa senza buccia né semi, cruda34 kcal / 100 g
- Longanpolpa senza buccia, snocciolato, crudo
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13549 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
