Sapere cosa c’è nel piatto
Clementina o mandarino
Calorie e valori nutrizionali
polpa senza pelle, senza semi, cruda
46
caloriekcal per 100 g
Proteine0,8 g
Carb.9,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 46 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Carboidrati 9,2 g 3%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 8,6 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12,3 µg 1%
- Vitamina C 49,2 mg 55%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,23 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 0,09 mg 1%
- Magnesio 9,3 mg 2%
- Fosforo 18 mg 1%
- Potassio 140 mg 3%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,8 g | 9,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,4 g | 4,6 g | – |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,2 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 91 | 1,6 g | 18 g | – |
| 250 g | 250 g | 114 | 2 g | 23 g | – |
Domande su clementina o mandarino
Quante calorie ci sono in 100 g di clementina o mandarino?
100 g di clementina o mandarino: 46 kcal, 0,8 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di clementina o mandarino?
50 g di clementina o mandarino: 23 kcal, 0,4 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di clementina o mandarino?
150 g di clementina o mandarino: 68 kcal, 1,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di clementina o mandarino?
200 g di clementina o mandarino: 91 kcal, 1,6 g di proteine, 18 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di clementina o mandarino?
250 g di clementina o mandarino: 114 kcal, 2 g di proteine, 23 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13024 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse