Sapere cosa c’è nel piatto
Kumquat
Calorie e valori nutrizionali
frutto intero, crudi
43
caloriekcal per 100 g
Proteine0.9 g
Carb.9.3 g
Grassi0.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 43 kcal —
- Proteine 0.9 g 2%
- Carboidrati 9.3 g 3%
- Grassi 0.5 g 1%
- Fibre 3.8 g 14%
- Zuccheri 9.3 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 39 mg 43%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 49 mg 4%
- Potassio 180 mg 4%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.1 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.9 g | 9.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.5 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1.4 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1.8 g | 18.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2.3 g | 23.3 g | 1.3 g |
Domande su kumquat
Quante calorie ci sono in 100 g di kumquat?
100 g di kumquat: 43 kcal, 0.9 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di kumquat?
50 g di kumquat: 22 kcal, 0.5 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di kumquat?
150 g di kumquat: 65 kcal, 1.4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di kumquat?
200 g di kumquat: 86 kcal, 1.8 g di proteine, 18.6 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di kumquat?
250 g di kumquat: 108 kcal, 2.3 g di proteine, 23.3 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-125 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse