Sapere cosa c’è nel piatto
Kumquat
Calorie e valori nutrizionali
frutto intero, crudi
43
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.9,3 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 43 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 9,3 g 3%
- Grassi 0,5 g 1%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zuccheri 9,3 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 39 mg 43%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 49 mg 4%
- Potassio 180 mg 4%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,1 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,9 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,5 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,4 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1,8 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,3 g | 23 g | 1,3 g |
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Domande su kumquat
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100 g di kumquat: 43 kcal, 0,9 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
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250 g di kumquat: 108 kcal, 2,3 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-125 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
