Sapere cosa c’è nel piatto
Khatiyu
Calorie e valori nutrizionali
192
caloriekcal per 100 g
Proteine8,5 g
Carb.26 g
Grassi7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 192 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Carboidrati 26 g 9%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 3,8 g —
- Sodio 25 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 61 mg 5%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 46 mg 11%
- Fosforo 120 mg 10%
- Potassio 526 mg 11%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,45 mg 50%
- Manganese 0,49 mg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 8,5 g | 26 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 4,3 g | 13 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 13 g | 39 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 17 g | 52 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 21 g | 65 g | 18 g |
Domande su khatiyu
Quante calorie ci sono in 100 g di khatiyu?
100 g di khatiyu: 192 kcal, 8,5 g di proteine, 26 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di khatiyu?
50 g di khatiyu: 96 kcal, 4,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di khatiyu?
150 g di khatiyu: 288 kcal, 13 g di proteine, 39 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di khatiyu?
200 g di khatiyu: 384 kcal, 17 g di proteine, 52 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di khatiyu?
250 g di khatiyu: 480 kcal, 21 g di proteine, 65 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-810 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse