Sapere cosa c’è nel piatto

Italian stew with beef mince

Calorie e valori nutrizionali

146
caloriekcal per 100 g
Proteine9,1 g
Carb.9,7 g
Grassi7,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 146 kcal —
  • Proteine 9,1 g 18%
  • Carboidrati 9,7 g 4%
  • Grassi 7,8 g 10%
  • Grassi saturi 3,1 g 16%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zuccheri 0,3 g —
  • Sodio 273 mg 12%
  • Colesterolo 20,6 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 37,2 µg 4%
  • Vitamina C 2,5 mg 3%
  • Vitamina D 0,12 µg 1%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 3,9 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 8,5 µg 2%
  • Vitamina B12 0,44 µg 18%

Minerali

  • Calcio 9,5 mg 1%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnesio 11,8 mg 3%
  • Fosforo 74,4 mg 6%
  • Potassio 138 mg 3%
  • Zinco 2,3 mg 21%
  • Rame 0,06 mg 6%
  • Manganese 0,11 mg 5%
  • Selenio 7,8 µg 14%
  • Iodio 18,1 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1469,1 g9,7 g7,8 g
50 g50 g734,6 g4,8 g3,9 g
150 g150 g21914 g15 g12 g
200 g200 g29218 g19 g16 g
250 g250 g36523 g24 g19 g

Domande su italian stew with beef mince

Quante calorie ci sono in 100 g di italian stew with beef mince?

100 g di italian stew with beef mince: 146 kcal, 9,1 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di italian stew with beef mince?

50 g di italian stew with beef mince: 73 kcal, 4,6 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di italian stew with beef mince?

150 g di italian stew with beef mince: 219 kcal, 14 g di proteine, 15 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di italian stew with beef mince?

200 g di italian stew with beef mince: 292 kcal, 18 g di proteine, 19 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di italian stew with beef mince?

250 g di italian stew with beef mince: 365 kcal, 23 g di proteine, 24 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32049 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse