Sapere cosa c’è nel piatto
Italian stew with pork beef mince
Calorie e valori nutrizionali
139
caloriekcal per 100 g
Proteine7,1 g
Carb.9,7 g
Grassi7,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 139 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Carboidrati 9,7 g 4%
- Grassi 7,8 g 10%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 203 mg 9%
- Colesterolo 18,1 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 33,7 µg 4%
- Vitamina C 2,5 mg 3%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerali
- Calcio 8,8 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 9,7 mg 2%
- Fosforo 59,4 mg 5%
- Potassio 111 mg 2%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 7,3 µg 13%
- Iodio 13,8 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7,1 g | 9,7 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,5 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 18 g | 24 g | 20 g |
Domande su italian stew with pork beef mince
Quante calorie ci sono in 100 g di italian stew with pork beef mince?
100 g di italian stew with pork beef mince: 139 kcal, 7,1 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di italian stew with pork beef mince?
50 g di italian stew with pork beef mince: 70 kcal, 3,5 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di italian stew with pork beef mince?
150 g di italian stew with pork beef mince: 209 kcal, 11 g di proteine, 15 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di italian stew with pork beef mince?
200 g di italian stew with pork beef mince: 278 kcal, 14 g di proteine, 19 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di italian stew with pork beef mince?
250 g di italian stew with pork beef mince: 348 kcal, 18 g di proteine, 24 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32047 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse