Sapere cosa c’è nel piatto
Italian stew
Calorie e valori nutrizionali
100
caloriekcal per 100 g
Proteine7,4 g
Carb.9,7 g
Grassi3,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 100 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Carboidrati 9,7 g 4%
- Grassi 3,3 g 4%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 205 mg 9%
- Colesterolo 16,2 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32,1 µg 4%
- Vitamina C 2,5 mg 3%
- Vitamina D 0,11 µg 1%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 8,2 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Calcio 7,6 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 10,9 mg 3%
- Fosforo 68,6 mg 5%
- Potassio 129 mg 3%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,1 mg 5%
- Selenio 5,8 µg 11%
- Iodio 13,8 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7,4 g | 9,7 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,7 g | 4,8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 11 g | 15 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 15 g | 19 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 19 g | 24 g | 8,2 g |
Domande su italian stew
Quante calorie ci sono in 100 g di italian stew?
100 g di italian stew: 100 kcal, 7,4 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di italian stew?
50 g di italian stew: 50 kcal, 3,7 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di italian stew?
150 g di italian stew: 150 kcal, 11 g di proteine, 15 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di italian stew?
200 g di italian stew: 200 kcal, 15 g di proteine, 19 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di italian stew?
250 g di italian stew: 250 kcal, 19 g di proteine, 24 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29149 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse