Sapere cosa c’è nel piatto

Igname

Calorie e valori nutrizionali

non sbucciato, cotto, scolato, con olio di soia, con sale

129

caloriekcal per 100 g

Proteine2,2 g

Carb.18 g

Grassi5,1 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	129	2,2 g	18 g	5,1 g
50 g	50 g	65	1,1 g	8,9 g	2,6 g
150 g	150 g	194	3,3 g	27 g	7,7 g
200 g	200 g	258	4,3 g	36 g	10 g
250 g	250 g	323	5,4 g	45 g	13 g

Quante calorie ci sono in 100 g di igname?

100 g di igname: 129 kcal, 2,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di igname?

50 g di igname: 65 kcal, 1,1 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di igname?

150 g di igname: 194 kcal, 3,3 g di proteine, 27 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di igname?

200 g di igname: 258 kcal, 4,3 g di proteine, 36 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di igname?

250 g di igname: 323 kcal, 5,4 g di proteine, 45 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Fonte: tbca BRC0345B · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse