Sapere cosa c’è nel piatto

Igname

Calorie e valori nutrizionali

cotto

107

caloriekcal per 100 g

Proteine3,2 g

Carb.21 g

Grassi0,3 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	107	3,2 g	21 g	0,3 g
50 g	50 g	54	1,6 g	11 g	0,2 g
150 g	150 g	161	4,8 g	31 g	0,5 g
200 g	200 g	214	6,4 g	42 g	0,6 g
250 g	250 g	268	8 g	52 g	0,8 g

Quante calorie ci sono in 100 g di igname?

100 g di igname: 107 kcal, 3,2 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di igname?

50 g di igname: 54 kcal, 1,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di igname?

150 g di igname: 161 kcal, 4,8 g di proteine, 31 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di igname?

200 g di igname: 214 kcal, 6,4 g di proteine, 42 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di igname?

250 g di igname: 268 kcal, 8 g di proteine, 52 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Fonte: ausnut F009604 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse