Sapere cosa c’è nel piatto

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty

Calorie e valori nutrizionali

281
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.17 g
Grassi14 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 281 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Carboidrati 17 g 6%
  • Grassi 14 g 18%
  • Grassi saturi 5,4 g 27%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zuccheri 2,2 g —
  • Sodio 333 mg 14%
  • Colesterolo 49 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 3,6 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folati (B9) 42 µg 11%
  • Vitamina B12 1,6 µg 65%
  • Colina 52,4 mg 10%

Minerali

  • Calcio 73 mg 6%
  • Ferro 2,7 mg 15%
  • Magnesio 34 mg 8%
  • Fosforo 170 mg 14%
  • Potassio 256 mg 5%
  • Zinco 3,4 mg 31%
  • Rame 0,12 mg 14%
  • Selenio 24 µg 44%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g28118 g17 g14 g
1 porzione145 g40726 g24 g21 g
2 porzioni290 g81553 g48 g42 g
½ porzione72,5 g20413 g12 g10 g
3 porzioni435 g122279 g72 g63 g
4 porzioni580 g1630105 g96 g84 g
50 g50 g1419,1 g8,3 g7,2 g
150 g150 g42227 g25 g22 g
200 g200 g56236 g33 g29 g
250 g250 g70346 g41 g36 g

Domande su hamburger, on wheat bun, 1 medium patty

Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

100 g di hamburger, on wheat bun, 1 medium patty: 281 kcal, 18 g di proteine, 17 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (145 g) di hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

1 porzione (145 g) di hamburger, on wheat bun, 1 medium patty: 407 kcal, 26 g di proteine, 24 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (290 g) di hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

2 porzioni (290 g) di hamburger, on wheat bun, 1 medium patty: 815 kcal, 53 g di proteine, 48 g di carboidrati e 42 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (72,5 g) di hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

½ porzione (72,5 g) di hamburger, on wheat bun, 1 medium patty: 204 kcal, 13 g di proteine, 12 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (435 g) di hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

3 porzioni (435 g) di hamburger, on wheat bun, 1 medium patty: 1222 kcal, 79 g di proteine, 72 g di carboidrati e 63 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (580 g) di hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

4 porzioni (580 g) di hamburger, on wheat bun, 1 medium patty: 1630 kcal, 105 g di proteine, 96 g di carboidrati e 84 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

50 g di hamburger, on wheat bun, 1 medium patty: 141 kcal, 9,1 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

150 g di hamburger, on wheat bun, 1 medium patty: 422 kcal, 27 g di proteine, 25 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27510632 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse