Sapere cosa c’è nel piatto

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Calorie e valori nutrizionali

280
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.18 g
Grassi14 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 280 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Carboidrati 18 g 6%
  • Grassi 14 g 18%
  • Grassi saturi 5,2 g 26%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Zuccheri 2,3 g —
  • Sodio 337 mg 15%
  • Colesterolo 47 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Vitamina K 3,7 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Folati (B9) 44 µg 11%
  • Vitamina B12 1,5 µg 61%
  • Colina 50,8 mg 9%

Minerali

  • Calcio 78 mg 6%
  • Ferro 2,7 mg 15%
  • Magnesio 36 mg 9%
  • Fosforo 170 mg 14%
  • Potassio 253 mg 5%
  • Zinco 3,3 mg 30%
  • Rame 0,13 mg 14%
  • Selenio 24,2 µg 44%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g28018 g18 g14 g
1 porzione115 g32221 g20 g16 g
2 porzioni230 g64441 g41 g32 g
½ porzione57,5 g16110 g10 g8 g
3 porzioni345 g96662 g61 g48 g
4 porzioni460 g128882 g82 g64 g
50 g50 g1408,9 g8,9 g6,9 g
150 g150 g42027 g27 g21 g
200 g200 g56036 g36 g28 g
250 g250 g70045 g44 g35 g

Domande su hamburger, on wheat bun, 1 small patty

Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

100 g di hamburger, on wheat bun, 1 small patty: 280 kcal, 18 g di proteine, 18 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (115 g) di hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

1 porzione (115 g) di hamburger, on wheat bun, 1 small patty: 322 kcal, 21 g di proteine, 20 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (230 g) di hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

2 porzioni (230 g) di hamburger, on wheat bun, 1 small patty: 644 kcal, 41 g di proteine, 41 g di carboidrati e 32 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (57,5 g) di hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

½ porzione (57,5 g) di hamburger, on wheat bun, 1 small patty: 161 kcal, 10 g di proteine, 10 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (345 g) di hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

3 porzioni (345 g) di hamburger, on wheat bun, 1 small patty: 966 kcal, 62 g di proteine, 61 g di carboidrati e 48 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (460 g) di hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

4 porzioni (460 g) di hamburger, on wheat bun, 1 small patty: 1288 kcal, 82 g di proteine, 82 g di carboidrati e 64 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

50 g di hamburger, on wheat bun, 1 small patty: 140 kcal, 8,9 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

150 g di hamburger, on wheat bun, 1 small patty: 420 kcal, 27 g di proteine, 27 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27510576 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse