Sapere cosa c’è nel piatto
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 55 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Carboidrati 4,7 g 2%
- Grassi 1,6 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 327 mg 14%
- Colesterolo 12 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 40,7 µg 5%
- Vitamina C 10,8 mg 12%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 25,3 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerali
- Calcio 19,1 mg 1%
- Ferro 0,61 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 73,9 mg 6%
- Potassio 253 mg 5%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,17 mg 7%
- Selenio 6,9 µg 13%
- Iodio 9,1 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 5 g | 4,7 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,5 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7,5 g | 7,1 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 10 g | 9,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 13 g | 12 g | 4,1 g |
Domande su ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing
Quante calorie ci sono in 100 g di ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
100 g di ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing: 55 kcal, 5 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
50 g di ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing: 28 kcal, 2,5 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
150 g di ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing: 83 kcal, 7,5 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
200 g di ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing: 110 kcal, 10 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
250 g di ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing: 138 kcal, 13 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7635 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse