Sapere cosa c’è nel piatto

Ham or pork with stuffing

Calorie e valori nutrizionali

143
caloriekcal per 100 g
Proteine6,3 g
Carb.10 g
Grassi8,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 143 kcal —
  • Proteine 6,3 g 13%
  • Carboidrati 10 g 4%
  • Grassi 8,3 g 11%
  • Grassi saturi 1,9 g 9%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zuccheri 1,1 g —
  • Sodio 319 mg 14%
  • Colesterolo 13 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 63 µg 7%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%
  • Vitamina K 7,3 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacina (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamina B6 0,11 mg 7%
  • Folati (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 0,13 µg 5%
  • Colina 19,3 mg 4%

Minerali

  • Calcio 21 mg 2%
  • Ferro 0,71 mg 4%
  • Magnesio 11 mg 3%
  • Fosforo 62 mg 5%
  • Potassio 108 mg 2%
  • Zinco 0,55 mg 5%
  • Rame 0,05 mg 5%
  • Selenio 12,4 µg 23%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1436,3 g10 g8,3 g
1 porzione200 g28613 g20 g17 g
2 porzioni400 g57225 g40 g33 g
½ porzione100 g1436,3 g10 g8,3 g
3 porzioni600 g85838 g60 g50 g
4 porzioni800 g114450 g80 g66 g
50 g50 g723,1 g5 g4,1 g
150 g150 g2159,4 g15 g12 g
250 g250 g35816 g25 g21 g

Domande su ham or pork with stuffing

Quante calorie ci sono in 100 g di ham or pork with stuffing?

100 g di ham or pork with stuffing: 143 kcal, 6,3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (200 g) di ham or pork with stuffing?

1 porzione (200 g) di ham or pork with stuffing: 286 kcal, 13 g di proteine, 20 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (400 g) di ham or pork with stuffing?

2 porzioni (400 g) di ham or pork with stuffing: 572 kcal, 25 g di proteine, 40 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (100 g) di ham or pork with stuffing?

½ porzione (100 g) di ham or pork with stuffing: 143 kcal, 6,3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (600 g) di ham or pork with stuffing?

3 porzioni (600 g) di ham or pork with stuffing: 858 kcal, 38 g di proteine, 60 g di carboidrati e 50 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (800 g) di ham or pork with stuffing?

4 porzioni (800 g) di ham or pork with stuffing: 1144 kcal, 50 g di proteine, 80 g di carboidrati e 66 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ham or pork with stuffing?

50 g di ham or pork with stuffing: 72 kcal, 3,1 g di proteine, 5 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ham or pork with stuffing?

150 g di ham or pork with stuffing: 215 kcal, 9,4 g di proteine, 15 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27220050 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse